Douleurs & maladies chroniques
Une douleur chronique ou une maladie chronique, ce n’est pas uniquement un symptôme. C’est souvent un ensemble : fatigue, tension, sommeil perturbé, irritabilité, appréhension, perte d’élan, et parfois l’impression que le corps reste en alerte.
L’objectif ici est d’agir sur ce qui est modulable : la tension, la charge émotionnelle, l’anticipation, la capacité à récupérer, et la relation au corps. Ce travail ne remplace pas un suivi médical ; il peut s’intégrer en complément pour améliorer le confort et la qualité de vie au quotidien.
Pourquoi cette page ?
- Réduire la tension et l’hypervigilance corporelle.
- Soutenir le sommeil et la récupération.
- Apaiser la boucle douleur ↔ stress.
- Retrouver un cap plus stable dans le quotidien.
Pour qui ?
Pour toute personne qui vit avec des douleurs persistantes ou une maladie installée et qui veut retrouver plus d’apaisement, de stabilité et de récupération, sans se sentir prisonnière d’un combat permanent.
- Douleurs chroniques : crises, tensions, douleurs diffuses, douleurs qui reviennent.
- Maladies auto-immunes : fatigue, inflammation, périodes de poussées.
- Eczéma : peau, irritation, poussées liées au rythme et à la charge émotionnelle.
- Asthme & allergies : respiration, appréhension, sensations envahissantes.
Ce qu’on vise
Moins de tension, moins de lutte, plus de relâchement.
Soutenir le sommeil et l’énergie quand le corps est épuisé.
Mieux vivre les périodes sensibles, sans s’effondrer derrière.
Retrouver une relation plus sûre au corps et à ses signaux.
Une approche sur mesure
Chaque séance est unique et s’adapte à ta situation : symptômes, vécu, contexte, limites, rythme. Il n’y a pas de protocole universel ni de promesse de résultat “standard”.
Clarifier
Comprendre ce qui aggrave, ce qui soulage, et ce que ton système essaie de protéger.
Apaiser
Installer des états de détente et de sécurité interne pour réduire la surcharge.
Stabiliser
Trouver des repères simples et réalistes pour le quotidien.
Exemples de sujets
- Douleurs chroniques : tensions, crises, sensations envahissantes.
- Fatigue chronique : récupération difficile, épuisement, surcharge.
- Maladies auto-immunes : stress associé, poussées, adaptation.
- Eczéma : poussées, irritations, gêne, besoin d’apaisement.
- Asthme & allergies : respiration, appréhension, sensations corporelles.
Ce qu’on travaille
Le cadre reste volontairement large : on adapte selon ta situation. On peut travailler la détente profonde, la relation à la douleur, l’anticipation, la récupération, la sensation de sécurité interne, et tout ce qui rend le quotidien plus difficile (tension, sommeil, stress).
Il n’y a pas de “nombre de séances” annoncé à l’avance : on avance en fonction de ce que tu observes, de la stabilité des changements, et de ce qui a du sens pour toi.
FAQ — Douleurs & maladies chroniques
Est-ce que ça remplace un médecin ou un traitement ?
Non. L’accompagnement est complémentaire. Il vise l’apaisement, la récupération, la gestion de la tension et du stress, pour améliorer la qualité de vie au quotidien.
Est-ce que c’est adapté si je ne sais pas “d’où vient” la douleur ?
Oui, tant que le suivi médical est en place. Ici, on travaille surtout sur la façon dont ton système vit la situation : tension, anticipation, sommeil, récupération et ressources internes.
Est-ce que tu accompagnes eczéma, allergies, asthme, auto-immun ?
Oui, sur la dimension de régulation : stress, sommeil, tension, sensations corporelles, appréhension et récupération. Cela ne remplace pas un suivi médical, mais peut aider à mieux vivre les périodes sensibles.
Combien de séances faut-il ?
Je ne fixe pas de nombre de séances à l’avance. Chaque situation est différente, et l’accompagnement s’ajuste à ton rythme et à ce que tu observes dans ton quotidien.